mercredi 21 octobre 2009

Fin de la saison de vélo

Le titre est un peu racolleur, car la saison a été courte, s'est fini il y a déjà plusieurs semaines, mais elle a été intense. Pour mémoire et surtout pour l'année prochaine, voici quelques temps de référence :
  • Maison - Auxelle bas - Giro - malsaucy - errevet - plancher - bas - maison : 34 km, 1h13min
  • Maison - champagney - ronchamp - melisey - fresse - col de la Chevestray - maison : 40 km (environ) - 1h24 - 33 km/h de moyenne au pied du col (km 25 environ).
  • Maison - planche des belles filles - maison : 1h20 pour pas beaucoup de km... Mais la planche c'est 5,6 km à 11% de moyenne (dont les 2,5 premiers à 13%)
  • Maison - ballon de servance : 1h12. ca doit faire 16 km de montée pour 700 de dénivelés.
  • Maison - Belfays : 400 m de dénivelés en 7 km, en 35 minutes

Ce que j'aime dans le vélo c'est que ma première sortie s'est passée sur le parcours 2. J'ai mis 1h37. à la dernière sortie environ 8 sorties plus loin, 4 semaines plus tard, j'ai mis 1h24. Ca progresse donc vite! C'est sûr que les pros du vélo vont rigoler devant ces temps ou moyennes mais je suis assez content de moi sachant que certaines se sont faites après 1 journée de boulot ou après les travaux maison. Le but était de faire un peu de distance, et des cols surtout, dans l'optique de faire les 3 ballons dans 2 ans. avec 78 kg pour 1m75 je peux aussi travailler ce point pour le printemps prochain!

Allez hop une bierre pour fêter l'hiver!

jeudi 8 octobre 2009

non... toujours en vie!

J'ai fini 40 ieme sur Lyon et ce week end c'est Strasbourg. Je ne me suis pas pendu entre temps et la performance était belle!
En attendant : Liam 9 mois et Emma 3 ans.